Обучение фитнесу в школе танцев KV2.

Под словом фитнес подразумевается специальная система оздоровительной физической подготовки, главная суть которой заключается в демонстрации физического и ментального здоровья человека через готовность его и его организма к осуществлению определённой физической работы. Первые уроки фитнеса начали проводиться на территории США в качестве достойной альтернативы популярному бодибилдингу. При этом, если главная суть бодибилдинга заключалась в создании идеальной, огромной мышечной массы с последующей демонстрацией на различных соревнованиях и выступлениях, то суть фитнеса заключается в создании здорового, подтянутого тела и внешней привлекательности.

Зарождение фитнеса объясняется сразу тремя причинами. Первая из них – стремительное ожирение населения Америки, для противодействия которому правительством страны активно финансировались и популяризировались различные фитнес-программы. Второй причиной являлась борьба с анаболическими стероидами, без которых достижение большой мышечной массы в бодибилдинге практически не представлялось возможным.

В фитнесе же основной упор делался на определённом плане «строительстве» красивого и здорового тела, на аэробном тренинге и правильном, здоровом питании. К тому же процесс обучению фитнесу не преследовал построение огромной мышечной массы, а ведь именно это и является главной целью потребления спортсменами-бодибилдерами различных стероидов. Ну и третьей причиной являлось чрезмерное засилье больших, накаченных мужчин и даже женщина на различных спортивных состязаниях и турнирах, посвящённых физической культуре и здоровому образу жизни. При этом мнение о том, что фитнес является исключительно женским видом спорта, в корне является неверным. В занятиях в школе KV2 под руководством опытного преподавателя Татьяны Процкой принимают участие, как женщины, так и мужчины.

Отдельно нужно отметить, что не стоит путать фитнес и шейпинг, который является чисто советским изобретением, о чём свидетельствует соответствующая патентная заявка от 1988 года. Несмотря на то, что со стороны фитнес и шейпинг имеют много общего, последний является отдельной индустрией download acrobat xi standard. Система тренировок и упражнений шейпинга лишь частично совпадает с фитнесом. Так, главной целью занимающихся им является быстрая потеря лишнего веса, а также питание специфической здоровой пищей, которая нуждается в наличии у человека идеально здорового желудка и пищеварительного тракта.

В настоящее же время фитнес у профессиональных культуристов резонно воспринимается, как некоторой облегчённой версией бодибилдинга. В действительности так оно и есть. Занятия фитнесом в студии KV2 включают в себя проведение тренировок, в которых использованы отдельные элементы аэробики, силовых упражнений и занятия на тренажёрах. При этом в процессе задействованы практически все группы мышц тела. А посему занятия фитнесом уже по прошествии определённого периода времени дают видимый положительный результат.

Главным секретом успеха является идеальное сочетание комплексного подхода к тренировкам и системы питания, которая подбирается опытным инструктором KV2 в сугубо индивидуальном порядке с учётом потребностей каждого отдельно взятого участника группы. Помимо физических нагрузок фитнес также включает в себя правильный уход за телом и правильный отдых. В виду этой специфической особенности можно сказать, что фитнес является комплексным понятием здорового образа жизни. Приходите к нам, и вы на собственном опыте прочувствуете положительные изменения в своей жизни!

Занятия стретчингом. Ознакомьтесь тут

Так же можно пройти обучение современному танцу тут

Школа KV2 обучает аргентинскому танго. Читайте на этой странице